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健身与保健 总数:1000 本 每页:10 本 页次:1/100 首页 上一页 下一页 尾页

现代人养生健身一本通

古往今来,人们一直在探索着如何延年益寿,青春永驻,抗衰防老,因为这是人类社会的共同追求,也是人类千百年来梦寐以求的夙愿。人类在追求健康长寿的道路上探索了千百年。《现代人养生健身一本通(家庭珍藏版)》多角度,多方面论述了养生健身的问题,是一本易懂实用的作品。...
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:1694 大小:70.82 MB 时间:2011-10-25 07:17:00

男女之间

《男女之间》讲述了:男人来自火星,女人来自水星。这个世界除了男人就是女人,男人与女人构成了这个世界,可是男人和女人有时并不能和谐的相处,甚至有时到了一种水火不容的地步。在女人的眼里,既帅又潇洒、有风度有气质、有房有车、有人情味的男人是最适合自己的。在男人的眼里,既美又温柔、既体贴又懂事、有情有爱、有女人味的女人是息最喜欢的。可是,这个世界没有完美的东西,也没有完美的人,只有让自己不断的去接受完美。...
关键字:男女之间
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:894 大小:20.69 MB 时间:2011-05-18 20:28:00

健康食物搭配450例

《健康食物搭配450例》内容简介:日常生活中,人们常常根据自己的习惯搭配食材,现在只要稍做改变,就能收获意想不到的效果。如何搭配才能吃到健康又美味的菜肴呢?翻开《健康食物搭配450例》,你会找到答案!...
关键字:健康,食物,搭配,450例
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:1412 大小:6.45 MB 时间:2010-08-09 16:12:00

八段锦

《八段锦(附光盘)(法文版)》内容包括:双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤注后瞧、摇头摆尾去心火、两手擎足因肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颗百病消等等。...
关键字:八段锦
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:1374 大小:20.69 MB 时间:2011-05-14 23:19:00

高尔夫挥杆必备

诸多专家认为韩国高尔夫技术更适合中国人,本书就是韩国教练以中国高尔夫初学者和即将学习高尔夫的爱好者为对象编写的,以图片与文字相结合的形式,介绍当今最先进的高尔夫球技术,结合中国人的体质特点,其理论与知识都经过了长时间的实践和科学的论证,是非常成熟的高尔夫球技术。...
关键字:高尔夫,挥杆,必备
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:853 大小:16.83 MB 时间:2011-04-01 12:20:00

心理咨询与治疗实务

《心理咨询与治疗实务》共分为十五章,前十章依照咨询治疗历程,说明心理咨询治疗的基本架构、心理咨询治疗的历程、初次晤谈的实施、心理诊断的实施、心理咨询治疗的态度与技巧、有效的咨询治疗方式、求助者求助行为与咨询治疗经验、移情与反移情,以及心理咨询治疗的结束。后五章则探讨与心理咨询治疗密切相关的议题,包括:案例记录的撰写、在组织中从事咨询工作的限制、心理咨询治疗的职业伦理、危机处理与社区资源,以及有效学习心理咨询治疗的方式。...
关键字:心理咨询,治疗,实务
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:1038 大小:91.98 MB 时间:2010-06-03 14:00:00

游泳与跳水

游泳塑造健美的体型。游泳时,蝶、仰、蛙、自等各种游泳姿势都要求脊柱充分伸展,以便加长划水路线,使身体在水中尽可能呈流线型,最大限度地减少水的迎面阻力。经常游泳,可以促进骨骼有效增宽和肌肉正常发育,纠正不良姿势。长期游泳的人,一般胸部肌肉丰满,肩宽腰细,给人以健壮、匀称的自然美感。游泳锻炼能改善人体的体温调节机能,增强对环境温度降低的适应能力和对寒冷的耐受力。因此经常参加游泳锻炼的少年儿童对外界气温变化的适应能力很强,对变化无常的气温可以很快适应。所以经常游泳的少年儿童不易患感冒。游泳是...
关键字:游泳,跳水
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:1332 大小:94.13 MB 时间:2010-10-10 21:37:00

台球入门与指导

《台球入门与指导》内容简介:台球是人们都喜爱的一项球类运动。台球的起源已不可考,但却是先兴起于欧洲,和高尔夫球、网球并称为三大“绅士运动”。随着科技进步和这项运动的逐步普及推广,使这项一直属于上层社会的休闲娱乐活动逐渐成为大众喜爱的娱乐体育活动。打台球除了要求一定的设备,如球台、球具、球杆外,对运动员的仪表也有较严格的要求,加上对观众的入场观赛要求,统称台球礼仪。在台球上不注意礼仪会被视为是有失文明高雅的表现。...
关键字:台球,入门,指导
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:938 大小:41.95 MB 时间:2011-11-29 21:09:00

杨式太极拳诠释:练习篇

王志远先生牢记师父教诲,坚持「勤、恒、礼诚」,耐得寂寞,耐得淡泊,耐得辛苦,几十载如一日,追随诸恩师左右,锲而不舍,殚精竭虑认真钻研太极拳术。  先生在勤修太极拳术的同时,又十分注重拳学理论的研究,学而不厌,师古而化,博采众长,凡名家着论,罗致殆尽,详加考评,勤误释疑,以科学的治学精神钻研太极拳,故深得诸恩师器重,精心亲授真传。一身备五功,拳、剑、刀、杆(枪)、推手及散手无所不精。  现志远先生,将诸恩师精心亲授、辛勤教育的内容作了一次系统的整理和总结。《杨式太极拳诠释》一书曾七易其稿...
关键字:太极拳,诠释,练习
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:1330 大小:60.93 MB 时间:2010-09-19 21:42:00

嘻哈瘦身街舞:日韩流行风

21世纪Hip-Hop塑形最时尚!女生也要帅,也要酷!自由是旗帜,个性是标签,来自日本、韩国的Hip-Hop风暴超强登陆!滨崎步、张娜拉、宝儿、李孝利……最火辣日韩嘻哈女神的街舞动作,最纯正的日韩式Hip-Hop风格,最拽的Girl’sHip-Hop舞蹈编排……,21世纪美少女玩转时尚、快乐享“瘦”,还看嘻哈!...
类别:健身与保健 格式:PDF 下载:899 大小:49.47 MB 时间:2011-07-18 01:00:00

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