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思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法

书籍作者：(澳)(澳)埃德尔曼
书籍大小：92.23 MB
书籍类别：励志与成功
书籍格式：PDF
发布时间：2010-08-18 23:16:00
书籍级别：
下载总计：月：15　总：955

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书籍简介：

《思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法》是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议，让你的沟通更有效，并帮助你找到自己的幸福??这正是每个人都想要的。

关键字：思维,改变,生活,积极,实用,认知

搜　索：思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法

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