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思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法
书籍作者:
(澳)(澳)埃德尔曼
书籍大小:
92.23 MB
书籍类别:
励志与成功
书籍格式:
PDF
发布时间:
2010-08-18 23:16:00
书籍级别:
下载总计:
月:1 总:1017
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书籍简介:
《思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法》是一本实用而可靠的指导书,可以帮助你征服那些挫 败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休,并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议,让你的沟通更有效,并帮助你找到自己的幸福??这正是每个人都想要的。
关键字:
思维
,
改变
,
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积极
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认知
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思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法
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1楼
游客
非常好
2009-11-22
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游客
非常好 2009-11-22