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完美瘦身指南:每天摄取标准热量的3餐组合菜单

书籍作者：徐光华
书籍大小：64.37 MB
书籍类别：烹饪
书籍格式：PDF
发布时间：2010-10-10 22:33:00
书籍级别：
下载总计：月：0　总：855

http://ec4.images-amazon.com/images/I/514AZFIhbWL._AA200_.jpg

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书籍简介：

减肥瘦身，是大多数女人努力不懈，始终奋战的功课。《完美瘦身指南》是最实用完整的瘦身资讯书。本书有别于一般瘦身食谱所采取的格式化的一周菜单设计方式，或是自行计算始终模不着头绪的蔬菜米饭等食物分数和点数，而是将各式料理依据一天摄取1200-1500 千卡热量的标准来自由随意组合三餐想吃的菜色。此外，尚有许多丰富的瘦身资讯，如减肥者的生活公约、运动瘦身雕塑曲线、减肥问答 28问、减肥魔法收集篇等。

关键字：完美,瘦身,指南,每天,摄取,标准

搜　索：完美瘦身指南:每天摄取标准热量的3餐组合菜单

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