瑜伽饮食养生全书

书籍作者：杨逢财
书籍大小：95.14 MB
书籍类别：时尚
书籍格式：PDF
发布时间：2010-09-27 07:23:00
书籍级别：
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书籍精选

书籍简介：

《瑜伽饮食养生全书》提供体型调查表，可以帮你找出自己的体质倾向。在家也可以做的食谱：使用天然的印度特产香料植物来料理，是瑜伽养生饮食充分发挥食材和香料的最大价值。内容包括完整的食材介绍、做法解析、营养分析。希望人人都能好好消化吸收，吃得愉快，活得身心灵都健康。以往主张素食的说法，作者从五大物质元素、食物的三种属性及好不好消化、人的三种体型等角度，分析吃素可得身心健康的理由。了人体的各细胞、组织、器官、也影响人的心理状态。我们迫切需要有关食物的知识，也需毅力，从“受消费机制宰割的现代生活中”，杀出重围。了解自己、家人、朋友的体型，才能追求身心的平衡，以及与外在环境的愉悦。

关键字：瑜伽,饮食,养生,全书

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