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15分钟养颜塑身瑜伽

书籍作者：林小平
书籍大小：47.47 MB
书籍类别：时尚
书籍格式：PDF
发布时间：2010-09-10 09:52:00
书籍级别：
下载总计：月：7　总：738

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书籍简介：

在《15分钟养颜塑身瑜伽》一书中，作者林老师依据清晨、傍晚、睡前身体的不同状况，精心为读者设置了具有针对性的15分钟瑜伽练习套路，更特意为都市女性设置了排毒静心瑜伽。不但宁静心神，放松身体，更能有效促进血液循环，活化肌肤，做到从内而外的滋养，实现静心养颜。您可以结合体式详解、大图阅览、瑜伽100变进行练习，让瑜伽不再枯燥，练习更简单、有效。随书附赠DVD，光盘实景演示，方便您跟随老师的指导和语音轻松练习。

静心凝神、美肤养颜，每日15分钟养颜塑身瑜伽帮您做到。

关键字：15分钟,养颜,瑜伽

搜　索：15分钟养颜塑身瑜伽

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